PRÄVENTIONS-PARK
Der Gesundheitszirkel
Der Gesundheitszirkel
Die Geräte
Anders als bei klassischen Fitnessgeräten werden an den Stationen im Dr. WOLFF Präventions-Park vornehmlich Übungen in sogenannten Muskelschlingen favorisiert. Methodisch wird das Kraftausdauertraining bevorzugt.
ADL-Training
Übungen, die sich an den Erfordernissen der Alltagsbewegungen ausrichten, sind als ADL-Übungen (Activities of Daily Living) bekannt. Die Konzentration auf ausgewählte, mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungsabläufe führt langfristig zu einem zeitsparenden Gesundheitstraining.
Bewegungsschulung mit »motion-control«
Sämtliche Produkte sind mit dem computerunterstützten »motion-control« ausgestattet. Der Einsatz dieser Technik leitet den Trainierenden in seiner Bewegungsausführung. Wichtige Belastungsnormative, wie Trainingsintensität, Umfang und Dauer sowie Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsausmaß, werden nach Vorgabe des Trainers kontrolliert. So lernt der Übende sehr schnell die korrekte Bewegungsausführung.
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