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Gesundheitszentrum Büdingen
Ihr Untertite

4 Wochen Intervall-Figurfasten


Intervall-Figur-Fasten 

Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten liegt im Trend. Die Bezeichnung kommt aus dem lateinischen „intermittere“ und heißt so viel wie unterbrechen oder aussetzen. Mit dem Intervallfasten wechseln sich also normale Essens- mit Fastenphasen ab. Die Methode hat viele Vorteile:

-       Intervallfasten  ist alltagstauglich

-       Kann den Stoffwechsel entlasten

-       Ohne Verbote

-       Ohne Heißhunger

Wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast und langfristig eine gesunde Lebensweise beibehältst, dann hast Du mit unserer Unterstützung bereits viel für Dich getan. Das Intervallfasten bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten, Dein Gewicht erfolgreich weiterhin zu halten.

Beim Intervallfasten werden in der gängigen Literatur verschiedene Modelle angeboten:16:8, 32:12 oder auch der 5:2 Rhythmus. Das heißt 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen, 32 Stunden fasten und 12 Stunden essen, oder 5 Tage fasten und 2 Tage essen.

Wir haben uns für das 16:8 Intervall entschieden, da wir hier die besten Erfolge vorweisen können. Das Fasten dauert 4 Wochen und kann danach beliebig lange weitergeführt werden.

Dein Erfolgs-Fastenprogramm

- 4 Wochen inkl. Fastenpaket
- Begleitheft
- Motivationscoaching
- Stoffwechselmessung
- BMI Bestimmung
- Einweisung Fettstoffwechsel Ausdauerzirkel

Infos bei unseren ausgebildeten Ernährungsberaterin im Studio INJOY Büdingen oder unter Tel.: 06042-7400